Oke Dames, Here we go! Het aftellen kan beginnen.
Over een half jaar is het alweer zomer en willen wij graag vol zelfvertrouwen met bikini langs het strand lopen. En mocht het nu toevallig zijn dat sporten één van mijn nieuwe voornemens zijn.
Helaas heb ik niet voldoende geld om elke maand een bedragje apart te leggen voor de sportschool dus ben ik op zoek gegaan naar mijn eigen thuis work-out programma, zodat mijn billen, benen en buik binnen no time in shape zijn.
Voor mij is dit een grote uitdaging omdat ik al heel snel opgeef. Dit keer wil ik graag een datum prikken wanneer ik mijn doel bereikt moet hebben.
Ik zal op Maandag 23 januari beginnen en eindigen op 23 juli. Precies een half jaar. Het komt ook nog eens goed uit want de zomervakantie begint op 23 juli.
Ik zal minimaal 3 keer per week trainen,voor minimaal 30 minuten (hangt van de work out af). Nu heb ik nog 4 dagen om de perfecte work out programma te vinden en/of in elkaar te zetten. Ik zal elk maand een update plaatsen van hoe het gaat en natuurlijk foto’s van before and after (als er wat te zien valt).
Ik zal op Maandag 23 januari beginnen en eindigen op 23 juli. Precies een half jaar. Het komt ook nog eens goed uit want de zomervakantie begint op 23 juli.
Ik zal minimaal 3 keer per week trainen,voor minimaal 30 minuten (hangt van de work out af). Nu heb ik nog 4 dagen om de perfecte work out programma te vinden en/of in elkaar te zetten. Ik zal elk maand een update plaatsen van hoe het gaat en natuurlijk foto’s van before and after (als er wat te zien valt).
-x Eliana
P.S. Mocht je je afvragen of je billen strak genoeg is, dan kan je deze test doen. Het ook gewoon geinig om het ff te doen.
--------
P.S. Mocht je je afvragen of je billen strak genoeg is, dan kan je deze test doen. Het ook gewoon geinig om het ff te doen.
--------
De potloodtestPak een potlood en stop deze onder je bil. Blijft het potlood hangen dan heb je een workout nodig en valt het potlood dan zijn je billen al gelift.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten